Segundo a Direção Geral de Saúde (DGS), manter uma alimentação saudável, praticar exercicio físico e evitar o excesso de peso são três das formas para prevenir e controlar a diabetes.
Para além destes, o stress pode afetar os níveis de açúcar no sangue e a forma como trata da sua saúde, pelo que também deve ser considerado em casos de diabetes – fonte: Diabetes UK.
A Macrobiótica ajuda-o a definir um plano de ação para a diabetes. Este plano inclui ajustar a alimentação, exercício físico e técnicas de manutenção do stress. Com estas técnicas, pode ainda perder peso, um dos fatores associados à diabetes tipo II.
Marque uma consulta de macrobiótica através dos contactos à direita nesta página.
Se quer saber o seu risco de vir a sofrer de diabetes, meça-o através do medidor da APDP – Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal. Saiba mais sobre a diabetes na página da DGS sobre esta condição.
Sabia que.... "cerca de 90% da população com Diabetes apresenta excesso de peso ou obesidade"?*
* Fonte: Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes – Edição de 2019
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